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AtividadesGinástica

Summer Fit


O Summer Fit é uma poderosa aula de circuito que visa condicionamento físico. A aula combina exercícios de força, resistência, flexibilidade, agilidade, equilíbrio e coordenação motora. O Summer Fit é composto por diversos exercícios aeróbios e exercícios localizados. Em cada aula é realizado um circuito diferente, onde são utilizados todos os materiais disponíveis na academia, como: trampolins, bikes, pesos, slide, entre outros.
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