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AtividadesGinástica

Power Pilates


O Power Pilates é uma aula de condicionamento físico que visa melhoras no fortalecimento muscular, na postura, na flexibilidade, no equilíbrio, na concentração e na respiração, resultando na integração do corpo, mente e movimento. A aula combina movimentos do pilates, yoga, tai chi e entre outros.
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