Artes Marciais

Artes Marciais

Na academia Marathon Wellness Unidade I, você pode freqüentar as aulas de artes marciais em uma sala especialmente equipada para o treino dessas modalidades. Conheças as modalidades oferecidas pela academia:

Tai Chi Chuan
 
Apesar de suas raízes estarem na antiga China, o Tai Chi Chuan é muito indicado para os ocidentais. Ele pode dar aos que vivem no ritmo veloz das cidades urbanas, um fator de compensação em suas vidas. Esta arte marcial é composta de movimentos circulares, concomitantes com respiratórios, que vão relaxando o corpo à medida que são efetuados, sem utilização de força física. A sequência aprendida dos movimentos são contínuas, delicadas e circulares, desenvolvendo o alongamento do corpo e ativando a circulação do praticante, além de relaxar os músculos.

Artes Marciais

Capoeira
A Capoeira é uma maneira descontraída e saudável de exercitar o corpo e a mente com muita arte, ritmo e energia.É uma atividade aeróbica que combate o excesso de peso, a timidez e melhora a coordenação motora, aumenta a auto-estima, o equilíbrio físico e mental e a disciplina.